CAMP - Silna. Spokojna. Świadoma. Power Retreat nad Morzem.
Pakiet Jesienny CAMP obejmuje:
- noclegi w komfortowych pokojach sprzyjających wyciszeniu i regeneracji,
- śniadania w formie bufetu pełne smaków i energii na dobry początek dnia,
- obiadokolacje w formie róznorodnego bufetu,
- udział w sesjach jogi z widokiem na morze,
- warsztaty świadomego oddechu i technik oddechowych, wspierających wyciszenie i redukcję napięć,
- trening cardio oparty na sztukach samoobrony,
- udział w aromasaunowaniu,
- zajęcia prowadzone w atmosferze spokoju i uważności,
- upominek -niespodziankę dla każdej uczestniczki,
- nielimitowany dostęp do strefy wellness, która obejmuje: basen sportowy do pływania, basen rekreacyjny, wodny plac zabaw dla najmłodszych, 2 jacuzzi oraz 4 sauny (2 aromasauny, sauna z tężnią solankową i łaźnia parowa),
- bezpłatny dostęp do Wi-Fi.
SILNA. SPOKOJNA. ŚWIADOMA
Body • Mind • Power Retreat nad Morzem
Idea wydarzenia
Wiele kobiet funkcjonuje dziś pomiędzy dwoma skrajnościami – ciągłym działaniem i chronicznym zmęczeniem. Z jednej strony chcą być skuteczne, pewne siebie i stawiać granice. Z drugiej potrzebują odpoczynku, ukojenia i powrotu do własnego rytmu.
Silna i Spokojna to wyjątkowy weekendowy retreat, który łączy dwa kluczowe filary kobiecego dobrostanu:
Regenerację układu nerwowego i emocjonalnego poprzez aromaterapię, rytuały wellness, pracę z oddechem i kobiecą energią.
Budowanie wewnętrznej i zewnętrznej siły poprzez podstawy samoobrony.
Morze staje się symbolem kobiecej mocy – spokojnej na powierzchni i niezwykle silnej w głębi.
________________________________________
PIĄTEK
Zatrzymaj się i poczuj swoją siłę
15:00–17:00
Przyjazd, zakwaterowanie i czas na odpoczynek.
18:00
Obiadokolacja
20:00
Wieczorny rytuał saunowania połaczony z intergracją
Relaksacyjna ceremonia saunowa z aromaterapią, która pozwoli wyciszyć ciało i umysł oraz łagodnie rozpocząć weekend pełen regeneracji.
________________________________________
SOBOTA
Silna w ciele. Spokojna w głowie.
8:00- 9:00
Joga, oddech i uważny poranek nad morzem
Łagodna praktyka jogi połączona z ćwiczeniami oddechowymi i krótkim spacerem brzegiem morza.
9:30-10:30
Śniadanie.
11:00-12:00
Pilates – siła, stabilizacja i świadomość ciała
15:00-16:00
Warsztaty samoobrony dla kobiet prowadzone przez Piotra Janickiego - wieloletniego trenera personalnego.
Praktyczne zajęcia budujące pewność siebie, uczące stawiania granic i podstaw skutecznej reakcji w sytuacjach zagrożenia.
Po warsztatach czas wolny na relaks, korzystanie ze strefy SPA, basenu lub indywidualny odpoczynek.
19:00-20:00
Obiadokolacja
20:30 - 00:00
Wieczór integracyjny przy winie
Spotkanie w swobodnej atmosferze. Czas na poznanie się, wymianę doświadczeń i budowanie kobiecej wspólnoty.
______________________________________
NIEDZIELA
Wracam do siebie
9:00-10:00
Śniadanie.
10:30-11:30
Spacer brzegiem morza
Uważny spacer zakończony krótką praktyką wdzięczności i symbolicznym zamknięciem wspólnie spędzonego weekendu.
12:00
Wykwaterowanie i zakończenie retreatu.
Z czym wyjedziesz?
✓ spokojniejszą głową i większą ilością energii,
✓ większą pewnością siebie i poczuciem bezpieczeństwa,
✓ praktycznymi narzędziami do radzenia sobie ze stresem,
✓ większą świadomością swojego ciała i potrzeb,
✓ motywacją do dbania o siebie każdego dnia,
✓ poczuciem, że bycie silną nie oznacza życia w ciągłym napięciu.
Najczęstsze pytania o Jesienny CAMP
Dla kogo przeznaczony jest wyjazd?
Dla wszystkich kobiet, które chcą odpocząć, zadbać o siebie i spędzić kilka dni w atmosferze spokoju, uważności i bliskości natury. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani praktykach oddechowych.
Czy zajęcia jogi są odpowiednie dla początkujących?
Tak. Program został przygotowany zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które praktykują jogę od dłuższego czasu.
Na czym polegają warsztaty oddechowe?
Warsztaty obejmują praktykę świadomego oddechu i techniki pomagające redukować stres, poprawiać koncentrację oraz wspierać regenerację organizmu.
Czy pakiet obejmuje dostęp do strefy wellness?
Tak, podczas pobytu goście mają nielimitowany dostęp do strefy wellness, obejmującej baseny, jacuzzi oraz sauny.
Jak zarezerwować Jesienny CAMP w PINEA Resort?
Rezerwacji możesz dokonać bezpośrednio przez stronę internetową PINEA Resort lub kontaktując się z recepcją pod numerem +48 91 411 10 02 albo adresem rezerwacje@pinearesort.pl.
Dodatkowe informacje